Preservar músculo é preservar independência.
Com a idade, a perda de massa muscular e de força, a sarcopenia, ameaça a autonomia. Cuidar disso cedo, com alimentação e exercício certos, é o que mantém a vida ativa por mais tempo.
Sarcopenia é a perda de massa muscular acompanhada da perda de força. Ela avança devagar e, quando percebida, já comprometeu parte da autonomia.
Preservar o músculo na terceira idade tem efeito direto na independência, no equilíbrio e na qualidade de vida. O aporte proteico adequado e o exercício de força são centrais nesse cuidado.
O plano funciona melhor quando a família entende e apoia em casa. O ambiente que cerca o idoso sustenta a alimentação e o movimento no dia a dia.
A consulta avalia a composição corporal e a força e constrói um plano que a família entende e apoia, para preservar autonomia.
Cuidar de gerações é honrar o presente e construir a saúde do futuro.
Dra. Roberta NaumannÉ a perda de massa muscular acompanhada da perda de força, comum com o avanço da idade. Quanto antes é cuidada, mais autonomia se preserva.
Sim, e ele é parte central do cuidado. A modalidade e a intensidade são indicadas conforme a avaliação de cada pessoa.
O apoio da família ajuda muito. O plano de alimentação e exercício se sustenta melhor quando a casa entende e acompanha.
Atendimento na Clínica Floresce Saúde, em Santa Lúcia, Vitória. O agendamento começa por uma conversa no WhatsApp.
